Photo de Tartines de crème d'avocat prise par WW

Tartines de crème d'avocat

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
2

Ingrédients

Avocat

100 g

Séré maigre nature, max. 1% MG absolue

1 CS

Miel

1 cc

Jus de citron

1 cc

Flocons de piment

¼ cc

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Oignons de printemps

3 pièce(s)

Pain toast, classique

3 tranche(s), petit

Graines germées de légumineuses

3 CS, diverses

Instructions

  1. Couper en deux et dénoyauter l'avocat. Détacher la chair. Réduire la chair de l'avocat, le séré, le miel, le jus de citron et le piment en purée. Saler et poivrer. Laver et couper en rondelles les oignons de printemps.
  2. Faire griller les tranches de pain toast et les badigeonner de crème d'avocat. Les couper en deux dans le sens de la diagonale. Garnir les toasts de rondelles d'oignons de printemps et de germes. Servir.