Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Spaghetti bolognaise classique

5

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 20 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile

Ce classique des pâtes séduit vraiment tout le monde.

Spaghetti Bolognese
Spaghetti Bolognese

Ingrédients

Pâtes, sèches

200 g, spaghetti

Sel

1 pincée(s)

Oignon

1 pièce(s), taille moyenne

Carottes

4 pièce(s), moyen

Ail

3 gousse(s)

Huile d'olive

2 cc

Viande hachée de boeuf, crue, max. 10% MG

400 g

Tomates concassées, pelées (conserve)

800 g

Chili en poudre

1 pincée(s)

Basilic, frais

1 CS, haché

Parmesan/Grana Padano

3 CS, râpé

Instructions

1

Cuire les spaghettis dans de l'eau salée selon les instructions du paquet. Couper les oignons et les carottes en dés, presser l'ail.

2

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter le bœuf haché et le faire sauter jusqu'à ce qu'il soit friable, environ 5 minutes. Ajouter les oignons, les carottes et l'ail. Faire sauter le tout pendant environ 5 minutes.

3

Incorporer les tomates et assaisonner avec le sel, les flocons de chili et le basilic. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes. Verser la sauce sur les spaghettis et servir avec du parmesan et du basilic frais.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.