Soupe de ramen au bœuf
9
Points®
Temps total: 35 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Shiitake
40 g
Nouilles Ramen, sèches
240 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Fond de viande
1000 ml
Pâte de tamarin
1 CS
Miso
1 CS
Sucre blanc
2 cc
Sauce chili (à base de tomates)
1 CS
Boeuf, steak, cru
400 g
Huile d'olive
2 cc
Oignons de printemps
2 pièce(s)
Pousses de soja germées
200 g
Coriandre
3 tige(s)
Graines de sésame
1 CS
Instructions
1
Frotter les shiitake pour les sécher. Les recouvrir de 500 ml d’eau bouillante et laisser reposer env. 5 minutes. Faire cuire les ramen dans de l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage. Les égoutter. Égoutter les shiitake et les couper en tranches. Récupérer le jus de cuisson.
2
Faire chauffer le fond dans une casserole à feu moyen ou vif. Y ajouter les tamarins, la pâte miso, le sucre et la sauce pimentée. Porter à ébullition. Ajouter les champignons avec leur jus de cuisson. Laisser mijoter env. 5 minutes à feu moyen.
3
Tapoter le steak avec du papier absorbant pour le sécher. Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu vif. Y faire griller le steak env. 3 minutes de chaque côté. Saler, poivrer. Retirer du feu et couper en lanières.
4
Laver les oignons de printemps et les couper en fines tranches. Laver la coriandre et la secouer pour l’égoutter. Répartir les pousses de soja germées dans quatre bols. Verser les nouilles avec le bouillon par-dessus. Ajouter les lanières de steak. Servir la soupe de ramen parsemée de coriandre, d’oignons de printemps et de graines de sésame.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





