
Soupe de légumes à la dinde et au yogourt
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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
25 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
1
Ingrédients
Courgette
1 pièce(s), petit
Oignon
1 pièce(s), taille moyenne
Dinde, poitrine/filet, cru
200 g
Huile de colza
1 cc
Gingembre
¼ cc, moulu
Clous de girofle
1 pincée(s), moulus
Curry en poudre
½ cc
Bouillon de légumes, préparé
250 ml, (1 cc de poudre)
Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG
4 CS
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Coriandre, fraîche
2 cc, haché, hachée