Photo de Snack de tomates croquantes prise par WW

Snack de tomates croquantes

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
2 h 15 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
2 h
Part(s)
20

Ingrédients

Graines de tournesol

30 g

Graines de courge

30 g

Tomates séchées, sans huile

150 g

Flocons d'avoine (complet)

40 g

Jus de citron

1 CS

Parmesan/Grana Padano

30 g

Olives noires, en saumure

30 g

Basilic, frais

1 botte(s)

Instructions

  1. Faire griller les graines de tournesol et de courge dans une poêle. Faire tremper les tomates séchées sans huile dans l’eau chaude, pendant env. 10 minutes.
  2. Préchauffer le four à 80 °C (four à gaz : non recommandé, four à air chaud : 70 °C). Mixer les tomates égouttées, les graines grillées, les flocons d’avoine, le jus de citron, le parmesan râpé, les olives dénoyautées et les feuilles de basilic. Étaler la préparation sur une plaque recouverte de papier cuisson. Faire dorer env. 2 heures au four. Découper la préparation en 20 dés.