Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Sauce dip à l'œuf et aux herbes fraîches

0

Points®

Temps total: 15 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 10 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Frischer Kräuter-Ei-Dip
Frischer Kräuter-Ei-Dip

Ingrédients

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Skyr nature, max. 0,2% MG

1 CS

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

3 CS

Moutarde, classique

1 cc

Ciboulette

1 CS, haché

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Poivron

1 pièce(s), petit

Chou-rave

1 pièce(s), moyen

Instructions

1

Faire cuire l'œuf dur pendant env. 10 minutes. Laisser refroidir, écaler et émietter à l’aide d'une fourchette. Mélanger l'œuf avec le skyr, le yogourt, la moutarde et la ciboulette. Saler et poivrer la sauce.

2

Couper le poivron et le chou-rave en tranches. Les servir avec la sauce aux herbes.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.