Vers le contenu principalAller en bas de page
Démarrer
Démarrer
Dans l'app WeightWatchers®, tu trouveras plus de 5'800 recettes !
Monte Cristo Sandwiches

Sandwich Monte Cristo

8
Points®
Durée totale
20 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
2

Ingrédients

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Blanc d'œuf

1 pièce(s)

Lait écrémé, 0.3% MG

1 CS

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Paprika, en poudre

1 pincée(s)

Pain toast complet

4 tranche(s), petit

Mayonnaise, extra light (90% de MG en moins)

2 CS

Jambon, cuit (sans graisse au bord)

4 tranche(s)

Fromage râpé, allégé

4 CS

Huile de colza

1 cc

Instructions

  1. Emulsionner l'œuf, le blanc d'œuf, le lait, le sel, le poivre et le paprika dans une assiette creuse. Aplatir les toasts avec un rouleau à pâtisserie. Badigeonner les toasts de mayonnaise. Garnir la moitié des toasts de jambon et de fromage râpé. Recouvrir le tout avec la seconde moitié des toasts.
  2. Tourner délicatement les sandwichs dans l'émulsion. Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen/vif et y faire sauter les sandwichs 4 à 5 minutes de chaque côté. Couper les sandwichs en quatre. Servir.

Cela pourrait aussi te plaire

Cela pourrait aussi te plaire