Salade d'épinards au pain à la turque (Hurmalı ıspanak salatası)
5
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Oignon
2 pièce(s), petit
Dattes séchées
50 g
Jus de citron
3 CS
Amandes
4 cc
Huile de colza
1 cc
Fougasse
150 g
Cumin
1 cc
Épinards
200 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Flocons de piment
1 pincée(s)
Miel
1 cc
Instructions
1
Peler les oignons et les couper en fines rondelles. Dénoyauter les dates et les couper en petits morceaux. Mélanger oignons et dattes avec 1 CS de jus de citron. Griller légèrement les amandes dans une poêle sans matière grasse.
2
Chauffer l’huile de colza dans une poêle, couper le pain en petits dés, les rôtir à la poêle et assaisonner avec les graines de cumin.
3
Mélanger les épinards avec le mélange d’oignons et de dattes.
4
Mélanger le reste du jus de citron, les flocons de piment, le sel et le poivre avec l’huile d’olive.
5
Verser l’assaisonnement sur la salade, mélanger à nouveau, dresser les croûtons par-dessus et servir sans attendre.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





