Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Salade de quinoa et de chou-fleur

6

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Quinoa-Blumenkohl-Salat
Quinoa-Blumenkohl-Salat

Ingrédients

Quinoa, sec

150 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Noisettes

1 CS

Chou-fleur

½ pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Pomme

1 pièce(s), petit

Ail

1 gousse(s)

Huile d'olive

1 CS

Jus de citron

2 CS

Vinaigre de pomme

2 CS

Sirop d'agave

2 cc

Grenade

½ pièce(s)

Instructions

1

Faire cuire le quinoa dans de l’eau salée en suivant les instructions de l’emballage. Faire griller les noisettes dans une poêle à feu moyen pendant 2 à 3 minutes. Laver le chou-fleur et le séparer en rosettes. Laver le poivron et la pomme. Les épépiner et les couper en quartiers.

2

Placer le chou-fleur, le poivron, la pomme, l’ail et les noisettes dans le bol. Hacher 5 s / vitesse 4. Mélanger le tout avec l’huile, le jus de citron, le vinaigre, le sirop d’agave, du sel et du poivre. Incorporer le quinoa. Retirer les pépins de la grenade et les incorporer à la salade. Servir la salade de quinoa et de chou-fleur.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.