
Salade de boulghour au thon et haricots verts
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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4
Ingrédients
Boulgour, sec
150 g
Sel iodé
1 pincée(s)
Haricots verts, frais
500 g, vert
Thon au naturel (conserve)
2 bocal /conserve, égoutté
Citron vert
1 pièce(s), non traité
Tahin (purée de sésame))
2 CS
Miel
1 cc
Eau
2 CS
Poivre
1 pincée(s)
Persil, frais
1 CS, haché, haché