Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

Rouleaux d'été aux marshmallows

1

Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 0 min • Portions: 9 • Difficulté: Facile

Marshmallow-Summer-Rolls
Marshmallow-Summer-Rolls

Ingrédients

Kiwi

2 pièce(s)

Fraises

100 g

Nectarine

1 pièce(s)

Fromage frais nature, max. 5% MG absolue

100 g

Confiture, allégée

1 CS, de cerises

Feuilles de riz (par ex: pour rouleaux de printemps)

9 pièce(s), petit

Marshmallows

20 g, mini-Marshmallows

Instructions

1

Peler les kiwis, les couper en quatre dans le sens de la longueur, puis les couper en rondelles. Laver, essuyer et couper en lamelles les fraises. Laver, couper en deux et dénoyauter la nectarine. Couper la nectarine en fins quartiers. Pour le dip, mélanger le fromage frais et la confiture. Ramollir le papier de riz en suivant les instructions de l'emballage.

2

Répartir les kiwis, les fraises et la nectarine au milieu du papier de riz. Répartir les marshmallows sur le tout et enrouler le papier de riz en rabattant les bords. Servir les rouleaux d'été avec le dip.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.