
Poulet à la noix de coco et choux de Bruxelles
8
7
7
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
45 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
2
Ingrédients
Choux de Bruxelles
500 g
Gingembre
1 petit(s) morceau(x), (env. 1 cm)
Bouillon de légumes, liquide
100 ml, (1/2 cc de poudre)
Sauce soja
2 CS
Coriandre, en poudre
1 cc
Riz Basmati, sec
100 g
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Poulet, poitrine, crue
240 g, (2 filets de 120 g)
Huile d'arachide
1 cc
Flocons de piment
1 pointe(s) de coûteau
Lait de noix de coco, allégé
3 CS