Porridge aux myrtilles
2
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 5 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Myrtilles fraîches/surgelées
250 g
Pomme
1 pièce(s), taille moyenne, sucrée (par ex. Gala)
Lait écrémé, 0.3% MG
200 ml
Clous de girofle
1 pointe(s) de couteau
Cardamome
½ cc, moulue
Flocons d'avoine (complet)
100 g, tendres
Sirop d'érable
2 cc
Instructions
1
Laver et essuyer les myrtilles. Couper en quatre, épépiner, peler et râper finement la pomme.
2
Porter à ébullition le lait, les clous de girofle et la cardamome dans une casserole à feu moyen. Ajouter les flocons d'avoine. Laisser mijoter 3 à 4 minutes.
3
Ajouter la pomme râpée. Affiner le porridge avec le sirop d'érable. Ajouter les myrtilles au porridge et servir.
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