Poêlée de couscous coloré
7
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
1
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit, rouge
Ail
1 gousse(s)
Piments
¼ pièce(s)
Épinards
150 g
Tomates séchées, sans huile
25 g
Huile d'olive
1 cc
Bouillon de légumes, préparé
150 ml, (1/2 cc de poudre)
Couscous, sec
50 g
Graines de courge
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
150 g
Jus de citron
1 cc