Pizza à la polenta et courgettes
6
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 25 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Semoule de maïs/Polenta, sèche
50 g
Eau
25 ml
Huile de colza
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Courgette
10 g
Fenouil
15 g
Tomates cerise
4 pièce(s)
Flocons de piment
1 pincée(s), Espelette
Basilic, frais
2 feuille(s)
Instructions
1
Dans un bol, mélanger la semoule, l’eau, l’huile et le sel. Bien mélanger et pétrir avec les mains farinées jusqu’à obtention d’une boule souple.
2
Abaisser la pâte sur un plan de travail fariné, puis la placer sur le 1er cercle du moule à pizza. Émincer la courgette et le fenouil et les poser sur la pâte. Couper les tomates cerises en deux et les ajouter sur le dessus. Saupoudrer de piment d’Espelette et de feuilles de basilic ciselées.
3
Faire cuire au four préchauffé à 200 °C (th. 6-7) pendant 25 minutes.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.