Pizza éclair au poulet et à l’avocat
8
Points®
Temps total: 45 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 25 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit, rouge
Tomates cerise
100 pièce(s)
Maïs (conserve)
80 g
Mozzarella allégée
1 boule(s)
Poulet, poitrine, crue
200 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Huile de colza
1 cc
Tortillas wraps complets
4 pièce(s), petit
Demi-crème acidulée, max. 18% MG
4 CS
Avocat
100 g
Herbes aromatiques
1 cc
Instructions
1
Préchauffer le four à 180 °C, four à air chaud (cuisson par le haut ou le bas non recommandée). Peler l’oignon et le couper en tranches. Laver les tomates et les couper en morceaux. Égoutter le maïs. Tapoter la mozzarella avec du papier absorbant pour la sécher puis la couper en morceaux. Tapoter le filet de poitrine de poulet avec du papier absorbant pour le sécher. Saler et poivrer.
2
Faire chauffer l’huile dans un gril à feu moyen ou vif et y faire griller le poulet 6 à 8 minutes de chaque côté. Répartir les wraps sur deux plaques recouvertes de papier cuisson. Les tartiner de crème acidulée. Saler et poivrer.
3
Couper le poulet en fines tranches. Le répartir avec la mozzarella, l’oignon, les tomates et le maïs sur les wraps. Cuire 8 à 10 minutes en haut et en bas du four. Couper l’avocat en deux, retirer le noyau et couper la chair en dés. Garnir la pizza d’avocat et servir parsemé d’herbes.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





