Petites quiches aux tomates cerises

Name: Petites quiches aux tomates cerises
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 12 pièce(s) Tomates cerise; 1 pièce(s), moyen Oeuf de poule; 2 CS Fécule de maïs (p. ex. Maïzena); 3 CS Séré maigre nature, max. 0,5% MG; 100 ml Lait écrémé, 0.3% MG; 30 g Fromage râpé, allégé; 3 cc, haché Basilic, frais; 2 feuille(s) Salade verte; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

Points®

Durée totale

25 m

Temps de prép.

10 m

Temps de cuisson

15 m

Part(s)

Ingrédients

Tomates cerise

12 pièce(s)

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Fécule de maïs (p. ex. Maïzena)

2 CS

Séré maigre nature, max. 0,5% MG

3 CS

Lait écrémé, 0.3% MG

100 ml

Fromage râpé, allégé

30 g

Basilic, frais

3 cc, haché

Salade verte

2 feuille(s)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Préchauffer le four à 180°C (th.5). Rincer et équeuter les tomates cerise, les couper en deux et les répartir dans deux petits moules à tartelette antiadhésifs.
Battre l'œuf, la maïzena et le petit suisse. Diluer avec le lait. Ajouter le gruyère râpé, le basilic, le sel et le poivre. Verser la préparation sur les tomates et enfourner pour 15 minutes. Servir chaud ou froid sur une feuille de salade.

Petites quiches aux tomates cerises

Ingrédients

Instructions

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