Petites quiches aux tomates cerises
3
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Tomates cerise
12 pièce(s)
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Fécule de maïs (p. ex. Maïzena)
2 CS
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
3 CS
Lait écrémé, 0.3% MG
100 ml
Fromage râpé, allégé
30 g
Basilic, frais
3 cc, haché
Salade verte
2 feuille(s)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C (th.5). Rincer et équeuter les tomates cerise, les couper en deux et les répartir dans deux petits moules à tartelette antiadhésifs.
2
Battre l'œuf, la maïzena et le petit suisse. Diluer avec le lait. Ajouter le gruyère râpé, le basilic, le sel et le poivre. Verser la préparation sur les tomates et enfourner pour 15 minutes. Servir chaud ou froid sur une feuille de salade.
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