Paupiette de chou à la marocaine
12
Points®
Durée totale
1 h 15 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
1 h 5 m
Part(s)
4
Ingrédients
Chou frisé
1000 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Échalote
3 pièce(s)
Viande hachée de boeuf, crue, max. 10% MG
600 g
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Muscade
1 pointe(s) de couteau
Cannelle
1 pointe(s) de couteau, poudre
Chili en poudre
2 pointe(s) de couteau
Curcuma
½ cc
Huile de colza
3 cc
Bouillon de légumes, préparé
350 ml, (2 cc de poudre)
Dattes séchées
2 pièce(s)
Couscous, sec
180 g
Moutarde, classique
2 cc, moutarde de figues
Fécule de maïs (p. ex. Maïzena)
1 cc
Lait écrémé, 0.3% MG
2 CS