Parmentier de veau épicé
1
Points®
Temps total: 55 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 35 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Veau, épaule (rôti), cru
400 g
Gingembre
1 pièce(s), (2 cm)
Ail
1 gousse(s)
Sauce soja
2 CS
Huile d'olive
2 cc
Courge butternut
500 g
Laurier
1 feuille(s)
Lentilles rouges, sèches
75 g
Sauce soja
2½ CS
Sel marin
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Coriandre
½ botte(s)
Instructions
1
Épépiner et couper la courge en cubes. Faire chauffer une casserole d’eau avec le laurier et le gros sel. Une fois à ébullition, ajouter la courge. Après 20 min de cuisson, ajouter les lentilles corail et continuer la cuisson pendant 10 min de plus.
2
Mixer finement la courge et les lentilles corail cuites et égouttées. Ajouter plus ou moins de bouillon de cuisson selon votre goût. Attention à la quantité d’eau ajoutée, on passe facilement du stade de la purée à celui du velouté. Assaisonner la purée avec 2 + 1/2 CS de sauce soja et du poivre.
3
Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Couper le rôti de veau en cubes. Peler et râper le gingembre et l’ail.
4
Mélanger les cubes de veau avec la sauce soja, le gingembre et l’ail. Dans une sauteuse, faire chauffer l’huile d’olive à feu vif. Saisir les cubes de veau 3 min en tout pour qu’ils soient dorés, mais pas trop cuits.
5
Placer les cubes dans un plat à four. Recouvrir avec la purée. Mettre 10 min au four. Servir avec de la coriandre fraîche
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