Heidelbeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen

Pancakes au cottage cheese et myrtilles

4
Points®
Durée totale
25 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4

Ingrédients

Flocons d'avoine (complet)

90 g

Cottage cheese, max. 5 % MG

2 CS

Oeuf de poule

3 pièce(s), moyen

Sucre de canne

1½ cc

Zeste de citron (non traité)

1 pointe(s) de couteau

Sel

1 pincée(s)

Huile de colza

2 cc

Myrtilles fraîches/surgelées

150 g

Yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG

200 g

Miel

1 cc

Instructions

  1. Mélanger les flocons d’avoine, le cottage cheese, les œufs, le sucre, le zeste de citron et le sel pour former une pâte lisse. Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen. Y faire cuire 4 pancakes l’un après l’autre, pendant env. 2 minutes de chaque côté. Les garnir de 2 cc de myrtilles chacun.
  2. Réchauffer les myrtilles restantes au micro-ondes à 700 watts pendant env. 1 minute. Mélanger le yogourt et le miel. Servir les pancakes avec le yogourt et les myrtilles chaudes.