Photo de Pains multicéréales prise par WW

Pains multicéréales

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
2 h 5 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
8

Ingrédients

Levure, fraîche

10 g

Eau

150 ml

Farine de blé complet

250 g

Graines de sésame

20 g

Instructions

  1. Dans un grand récipient, délayer graduellement la levure avec de l’eau tiède. Verser la farine, le sel et les 20 g des graines, en une seule fois. Mélanger avec une cuillère en bois, puis, lorsque la pâte commence à former une boule, continuer de malaxer avec les mains farinées, pendant environ 8 min.
  2. Transférer sur une surface de travail farinée. Diviser la pâte en 8 morceaux, puis les placer dans les empreintes du moule qui auront été légèrement farinées au préalable. Couvrir avec un linge propre et laisser la pâte doubler de volume pendant 1h30 à température ambiante.
  3. Préchauffer le four à 180 °C. Placer un petit bol rempli d’eau dans le four. Cela permettra d’obtenir une croûte croustillante.
  4. Dessiner des lignes légères avec un couteau sur chaque pâte. Faire cuire pendant 25 min. Lorsque la croûte est dorée, sortir les pains du four et démouler.
  5. Saupoudrer légèrement de farine et laisser reposer jusqu’à ce que les pains aient complètement refroidi avant de servir.