Pain vegan express épeautre-chia
2
Points®
Temps total: 1 h 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 45 min • Portions: 20 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Sucre de canne
¼ cc
Levure, fraîche
½ cube(s)
Eau
250 ml, tiède
Graines de chia
3 cc
Farine d'épeautre complet
500 g
Sel marin
1½ CS
Vinaigre de pomme
1 CS
Graines de lin
1 CS
Graines de tournesol
3 CS
Instructions
1
Préchauffer le four à 200°C (gaz : niveau 3, air chaud 180° C). Placer un plat allant au four et rempli d'eau sur le fond du four. Tapisser un moule à cake de papier sulfurisé.
2
Verser le sucre et la levure dans l'eau, battre légèrement avec une fourchette. Faire tremper 2 cc de graines de chia dans un peu d'eau.
3
Mettre la farine, le sel, les graines de lin concassées et 2 CS de graines de tournesol avec le vinaigre de cidre et les graines de chia trempées dans le bol du robot ménager. Ajouter le mélange de levure. Pétrir pendant 5 minutes avec le crochet pétrisseur du robot ménager. Couvrir la pâte et la laisser reposer pendant environ 30 minutes.
4
Sur un plan de travail légèrement fariné, former une miche avec la pâte et la placer dans le moule à cake. Badigeonner la surface d'eau. Saupoudrer le reste des graines de chia et le reste des graines de tournesol.
5
Cuire le pain pendant environ 45 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
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