Pain de sarrasin et carottes
2
Points®
Temps total: 2 h 55 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 30 min • Portions: 20 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Levure, fraîche
½ cube(s)
Sucre blanc
1 cc
Eau
300 ml
Farine d'épeautre complet
280 g
Farine de sarrasin
120 g
Carottes
250 g
Sel
1 pincée(s)
Graines de lin
3 CS
Vinaigre balsamique
2 CS, foncé
Instructions
1
Émietter la levure. La délayer avec le sucre dans 100 ml d'eau. Verser la farine d’épeautre complet et la farine de sarrasin dans un saladier. Former un puits au centre et incorporer le mélange de levure. Mélanger le tout avec un peu de farine. Laisser lever la pâte au chaud à couvert env. 15 minutes.
2
Peler les carottes et les râper. Ajouter 2 cc de sel, les carottes, les graines de lin, le reste d’eau et le vinaigre à la farine. Pétrir pour former une pâte lisse et laisser lever encore 30 minutes environ.
3
Bien pétrir la pâte à nouveau. La verser dans un moule à cake (env. 30 cm de long) recouvert de papier cuisson. Laisser lever env. 15 minutes supplémentaires. Préchauffer le four à 240 °C (four à gaz : th. 5, four à air chaud : 220 °C).
4
Cuire le pain de sarrasin et de carottes env. 30 minutes au milieu du four. Laisser refroidir env. 60 minutes. Servir
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





