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Saftiges Vollkornbrot

Pain complet savoureux

5
Points®
Durée totale
5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1
Les produits à base de farine complète sont pleins de fibres, ils rassasient et facilitent la digestion. Opte donc pour des pains complets, dans ce cas pas du tout ennuyeux, mais avec de nombreuses garnitures telles que l'avocat, la salade, la tomate, la carotte et les germes. Manger coloré !

Ingrédients

Pain complet

1 tranche(s)

Feuilles de chêne

2 feuille(s)

Avocat

¼ pièce(s), petit

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Carottes

1 pièce(s), petit

Tomates, fraîches

1 pièce(s)

Pousses

1 CS, mélange

Instructions

  1. Couper le pain complet en deux et le recouvrir de salade, couper l'avocat en tranches et le placer sur le dessus, assaisonner de sel et de poivre.
  2. Couper la carotte en bâtonnets et la tomate en tranches, superposer l'avocat et saupoudrer de germes. Placez la seconde moitié du pain sur le dessus et fixez-la avec du papier sulfurisé si nécessaire.

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