Overnight Oats framboise-espresso

Name: Overnight Oats framboise-espresso
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 495 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 cc, non préparé Espresso (poudre instantanée); 1 cc Poudre de cacao non sucrée; 1 pièce(s), petit Banane; 120 ml Drink amande, non sucré; 4 CS Flocons d'avoine (complet); 1 cc Graines de lin; 1 pincée(s) Sel; 100 g Skyr nature, max. 0,2% MG; 50 g Framboises (fraîches ou surgelées)

Points®

Durée totale

8 h 15 m

Temps de prép.

10 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Ingrédients

Espresso (poudre instantanée)

2 cc, non préparé

Poudre de cacao non sucrée

1 cc

Banane

1 pièce(s), petit

Drink amande, non sucré

120 ml

Flocons d'avoine (complet)

4 CS

Graines de lin

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Skyr nature, max. 0,2% MG

100 g

Framboises

50 g, (fraîches ou surgelées)

Instructions

Mélanger le café en poudre et le cacao avec 2 CS d’eau chaude. Mixer finement la banane avec le drink d’amande. Incorporer l’expresso, les flocons d’avoine, les graines de lin et le sel. Verser le tout dans un bocal refermable et réserver toute la nuit au frigo.
Avant de servir, verser le skyr sur les Overnight Oats. Mettre de côté 2 framboises. Écraser les framboises restantes à la fourchette et les répartir sur le skyr. Garnir avec les framboises restantes.

Overnight Oats framboise-espresso

Ingrédients

Instructions

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