Photo de Overnight Oats et graines de chia prise par WW

Overnight Oats et graines de chia

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1

Ingrédients

Flocons d'avoine (complet)

5 CS

Graines de chia

1 cc

Drink de soja, sans sucre

100 ml

Yogourt de soja nature (jusqu'à 55kcal/100g)

100 g

Pruneaux

2 pièce(s)

Poires, fraîches

1 pièce(s), petit

Cannelle

¼ cc, poudre

Instructions

  1. Mettre les flocons d’avoine, les graines de chia, le lait et le yogourt de soja dans un récipient la veille et réserver au réfrigérateur. Le matin, couper en dés et ajouter les pruneaux et la poire. Décorer de cannelle.