Overnight Oats chia-choco

Name: Overnight Oats chia-choco
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Américaine
Ingredients: 1 pièce(s), petit Banane; 1 pièce(s) Kaki; 3 cc Graines de chia; 1 CS Flocons d'avoine (complet); 0.5 cc Poudre de cacao non sucrée; 200 g Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG; 1 cc Fèves de cacao concassées

Points®

Durée totale

5 m

Temps de prép.

5 m

Part(s)

Ingrédients

Banane

1 pièce(s), petit

Kaki

1 pièce(s)

Graines de chia

3 cc

Flocons d'avoine (complet)

1 CS

Poudre de cacao non sucrée

½ cc

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

200 g

Fèves de cacao concassées

1 cc

Instructions

Couper la banane en tranches dans le sens de la longueur. Les disposer sur les côtés d’un verre. Couper le kaki en dés et l’ajouter.
Mélanger les graines de chia et les flocons d’avoine avec le cacao et le yogourt. Remplir le verre avec la préparation et réserver toute la nuit au réfrigérateur.
Servir le lendemain matin, parsemé de fèves de cacao.

Overnight Oats chia-choco

Ingrédients

Instructions

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