Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids dès maintenant - avec 6 mois gratuits !

One-Pot-Rice épicé aux abricots

8

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

One-Pot-Gewürzreis mit Aprikosen
One-Pot-Gewürzreis mit Aprikosen

Ingrédients

Abricots secs

50 g

Cardamome

3 pièce(s)

Clous de girofle

3 pièce(s)

Carvi

½ cc

Cumin

½ cc

Graines de moutarde

½ cc

Échalote

2 pièce(s)

Poivron

2 pièce(s)

Huile d'olive

2 cc

Harissa (pâte de piment)

1 cc

Riz Basmati, sec

200 g

Bouillon de légumes, préparé

400 ml

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Pois chiches (conserve)

265 g

Instructions

1

Ajouter les abricots dans le bol. Hacher 5 s / vitesse 7. Verser dans un autre contenant. Ajouter la cardamome, les clous de girofle, le cumin, les graines de cumin et les graines de moutarde dans le bol. Broyer 6 s / vitesse 8 et ajouter aux abricots.

2

Peler les échalotes, les couper en deux et les ajouter dans le bol. Hacher 4 s / vitesse 5. Ramener vers le fond à l’aide de la spatule. Laver les poivrons. Les épépiner et les couper en morceaux. Ajouter les poivrons dans le bol. Hacher 3 s / vitesse 4.

3

Ajouter l’huile, la pâte de harissa, le riz, le bouillon, les épices, les abricots. Saler et poivrer. Cuire 12 min / 100 °C / sens inverse / vitesse 1. Cuire sans le gobelet doseur les 2 dernières minutes. Rincer et égoutter les pois chiches. Les incorporer au riz. Servir le riz.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.