Omelette tomate-basilic

Name: Omelette tomate-basilic
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 pièce(s), moyen Oeuf de poule; 2 CS Lait écrémé, 0.3% MG; 2 cc Concentré de tomate; 1 cc Huile de colza; 2 pièce(s) Tomates, fraîches; 2 CS, haché Basilic, frais haché; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

Points® value

Durée totale

15 m

Temps de prép.

10 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Envie d'une expérience méditerranéenne ? Alors, il te faut essayer cette omelette.

Ingrédients

Oeuf de poule

4 pièce(s), moyen

Lait écrémé, 0.3% MG

2 CS

Concentré de tomate

2 cc

Huile de colza

1 cc

Tomates, fraîches

2 pièce(s)

Basilic, frais

2 CS, haché, haché

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Couper la tomate en tranches, hacher finement le basilic. Battre les œufs, le lait et le concentré de tomates, saler et poivrer.
Chauffer l'huile dans une poêle, ajouter le mélange d'œufs et faire dorer uniformément pendant 3-4 minutes. Étaler des tranches de tomate et quelques feuilles de basilic sur l'omelette, plier et servir garni de feuilles de basilic.

Omelette tomate-basilic

Ingrédients

Instructions

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