
Omelette farcie aux champignons et au tofu
12
4
4
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
1
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), petit
Champignons de Paris, frais
150 g
Tofu nature
100 g
Oeuf de poule
2 pièce(s), moyen
Eau minérale gazeuse
2 CS
Ciboulette, fraîche
1 CS, haché
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Huile de colza
2 cc
Muscade
1 pointe(s) de coûteau
Fromage frais nature light, max. 5% MG absolue
2 CS