Photo de Muesli à emporter prise par WW

Muesli à emporter

2 - 12
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
12 h 10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1
Facile à préparer - facile à emporter. Aux États-Unis, ce petit-déjeuner est également appelé Overnight Oats.

Ingrédients

Poires, fraîches

1 pièce(s), petit

Myrtilles

200 g

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

125 g

Flocons d'épeautre (complet)

4 CS

Miel

1 cc

Lait écrémé, 0.3% MG

125 ml

Instructions

  1. Couper la poire en dés. Dans un verre, remplir en couches successives la poire, les myrtilles, le yogourt, les flocons d'épeautre et le miel.
  2. Compléter avec du lait, couvrir et réfrigérer toute la nuit.