Muesli à emporter

Name: Muesli à emporter
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 730 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 pièce(s), petit Poires, fraîches; 200 g Myrtilles fraîches/surgelées; 125 g Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG; 4 CS Flocons d'épeautre (complet); 1 cc Miel; 125 ml Lait écrémé, 0.3% MG

Points®

Durée totale

12 h 10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Facile à préparer - facile à emporter. Aux États-Unis, ce petit-déjeuner est également appelé Overnight Oats.

Ingrédients

Poires, fraîches

1 pièce(s), petit

Myrtilles fraîches/surgelées

200 g

Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG

125 g

Flocons d'épeautre (complet)

4 CS

Miel

1 cc

Lait écrémé, 0.3% MG

125 ml

Instructions

Couper la poire en dés. Dans un verre, remplir en couches successives la poire, les myrtilles, le yogourt, les flocons d'épeautre et le miel.
Compléter avec du lait, couvrir et réfrigérer toute la nuit.

Muesli à emporter

Ingrédients

Instructions

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