Photo de Mix de graines et noix épicées prise par WW

Mix de graines et noix épicées

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4

Ingrédients

Noix de cajou

6 pièce(s)

Amandes

12 pièce(s)

Graines de tournesol

1 CS

Graines de courge

1 CS

Paprika, en poudre

1 cc

Cumin

¼ cc

Curcuma

¼ cc

Huile d'olive

1 cc

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180° C (four à gaz : th. 2, four à air chaud : 160° C). Mélanger les noix de cajou, les amandes, les graines de tournesol et de courge, le paprika, le cumin, le curcuma, l’huile, le sel et le poivre.
  2. Répartir le mélange sur une plaque chemisée de papier de cuisson et le faire griller au milieu du four env. 10 minutes. Laisser refroidir et servir.