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Photo de Mini-tortillas saveur méditerranéenne prise par WW

Mini-tortillas saveur méditerranéenne

2
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
20 m
Part(s)
12

Ingrédients

Tomates séchées, sans huile

4 pièce(s)

Bouillon de légumes, préparé

50 ml, (1/4 cc de poudre)

Poivron

1 pièce(s), petit, rouge

Roquette

1 portion (poignée)

Mozzarella allégée

1 boule(s)

Fromage frais nature light, max. 5% MG absolue

3 CS

Jus de citron

2 giclée(s)

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Basilic, frais

1 CS, haché, haché

Tortillas/wraps

4 pièce(s), petit

Instructions

  1. Ramollir les tomates séchées dans le bouillon env. 10 minutes. Laver, épépiner et couper en fines lanières le poivron. Laver et essuyer la roquette. Essuyer et couper en rondelles la mozzarella.
  2. Réduire les tomates séchées avec le liquide, le fromage frais, le jus de citron, le sel et le poivre en purée. Incorporer le basilic. Badigeonner les tortillas de crème. Les garnir de rondelles de mozzarella, de lanières de poivron et de roquette. Enrouler les tortillas et les couper chacune en trois parties de sorte à obtenir 12 morceaux. Fixer les mini-tortillas avec des cure-dents et servir.

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