Mini-smoothie bowl au pavot
1
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Pêche
4 pièce(s)
Banane
2 pièce(s), petit
Myrtilles fraîches/surgelées
80 g
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
200 g
Miel
2 cc
Graines de pavot
4 cc
Instructions
1
Laver les pêches, les couper en deux et retirer les noyaux. Couper 1 pêche en tranches et les autres en petits morceaux. Peler les bananes et les couper en tranches. Laver et sécher les myrtilles en les tapotant.
2
Mixer la moitié des tranches de banane, les morceaux de pêche, le séré maigre et le miel. Verser la préparation dans 4 bols. Déposer les myrtilles, les tranches de pêche et les tranches de banane restantes par-dessus. Servir les mini-smoothie bowls au pavot.
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