Photo de Mini-Pancake-Bowl prise par WW

Mini-Pancake-Bowl

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
15 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
1
On adore les pancakes - encore plus avec plein de fruits frais, du yogourt et différents toppings! Pas étonnant donc que nous ayons tout de suite essayé la nouvelle tendance du "Pancakes Cereal Bowl". Notre conclusion: génial! Essaie donc cela ce week-end, il n'y a pas meilleur moyen de commencer la journée. A la place des cerises, tu peux aussi utiliser des baies, de la grenade ou des pommes.

Ingrédients

Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG

3 CS

Jus de citron

1 cc

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Sucre vanillé

1 cc

Farine d'épeautre

40 g

Poudre à lever

½ cc

Huile de colza

1 cc

Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG

100 g

Cerises

150 g

Sauce au chocolat, préparée

2 cc

Instructions

  1. Fouetter 3 CS de yogourt avec le jus de citron, l'oeuf et le sucre vanillé. Incorporer la farine mélangée à la poudre à lever.
  2. Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et faire cuire 16 petits pancakes pendant 2 à 3 minutes de chaque côté.
  3. Mettre 100 g de yogourt dans un bol, disposer les mini-pancakes et les cerises dessus à la manière d'un Bowl, arroser de sauce au chocolat. Miam !
  4. Astuce : se marie aussi très bien avec des baies, de la grenade ou des physalis.