Photo de Mini-chakchouka au poivron prise par WW

Mini-chakchouka au poivron

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
40 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4

Ingrédients

Poivron

4 pièce(s), petit

Oignons de printemps

2 pièce(s)

Tomates, fraîches

4 pièce(s)

Persil, frais

4 tige(s)

Huile d'olive

1 cc

Cumin

½ pincée(s)

Sel iodé

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Oeuf de poule

4 pièce(s), moyen

Jambon cru (sans graisse au bord)

5 tranche(s)

Instructions

  1. Laver les poivrons. Les épépiner et les couper en lamelles. Laver les oignons de printemps et les couper en rondelles. Laver et couper les tomates en dés. Laver, égoutter et hacher finement le persil.
  2. Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen. Y faire suer les oignons de printemps et les poivrons env. 2 minutes. Ajouter les tomates et 200 ml d’eau. Laisser confire env. 10 minutes. Relever avec du cumin. Saler et poivrer.
  3. Préchauffer le four à 200 °C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 180 °C). Placer les légumes dans un petit ramequin adapté au four (Ø 10 cm) et former un puits au milieu. Battre un œuf et le verser dans le puits. Cuire la chakchouka env. 10 minutes au milieu du four.
  4. Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Y faire griller le jambon env. 5 minutes. Garnir la mini-chakchouka de poivron avec le jambon. Servir parsemée de persil.

Notes

Cette recette peut également se préparer dans un grand plat (env. 15 x 25 cm). Il suffit pour cela d’espacer suffisamment les puits réservés aux œufs. La chakchouka se découpe ensuite facilement en portions après la cuisson.