Marinade épicée au curry et à la noix de coco
1
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Simple, mais tellement bon !


Ingrédients
Piments
1 pièce(s), rouge
Échalote
2 pièce(s)
Ail
2 gousse(s)
Citron vert
2 pièce(s), non traité
Curry en poudre
2 cc
Lait de coco, allégé
2 CS
Eau
1½ CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Couper le piment en deux dans le sens de la longueur et retirer les graines. Hacher finement l'échalote, l'ail et le piment et les mélanger avec 1 cc de zeste de citron vert, 4 CS de jus de citron vert, le curry, le lait de coco et l'eau. Assaisonner de sel et de poivre. Faire mariner la viande ou la volaille dedans pendant 30 minutes.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





