Lunchbox au fromage
9
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Pain complet
1 tranche(s)
Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)
2 cc
Gouda, allégé
1 tranche(s)
Tomates cerise
6 pièce(s)
Mozzarella Mini, light
3 pièce(s)
Basilic, frais
3 feuille(s)
Kiwi
1 pièce(s)
Raisins
50 g
Instructions
1
Faire cuire un œuf dur pendant 8 à 10 minutes et laisser refroidir. Tartiner le pain de margarine et recouvrir de fromage. Couper en deux, refermer et couper en 4 dés.
2
Enfoncer 2 tomates cerises et 1 boule de mozzarella, ainsi qu’une feuille de basilic sur chaque brochette. Couper le kiwi en deux.
3
Remplir la lunchbox de pain, d'œuf, de brochettes et de raisins.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.