Légumes au four et dip
2
Points®
Temps total: 1 h 20 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 55 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Pommes de terre
600 g, fermes
Panais
3 pièce(s)
Carottes
3 pièce(s), moyen
Chou-rave
2 pièce(s), moyen
Betterave, cuite
2 pièce(s), (sous vide)
Huile de sésame
1 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Graines de sésame
2 cc
Persil
3 tige(s)
Basilic, frais
3 tige(s)
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
500 g
Jus de citron
1 cc
Instructions
1
Préchauffer le four à 200° C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 180° C). Peler les pommes de terre, les panais, les carottes et les choux-raves. Couper les pommes de terre, les panais, les carottes, les choux-raves et les betteraves en morceaux. Répartir le tout dans un plat à gratin (env. 20 x 30 cm).
2
Arroser le plat d'huile. Saler et poivrer. Saupoudrer de graines de sésame et faire cuire au milieu du four 50 à 60 minutes.
3
Pour le dip, laver, essorer et hacher finement le persil et le basilic. Mélanger avec le séré et le jus de citron. Saler et poivrer. Servir les légumes avec le dip.
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