
Knödel aux épinards et sauce au poivron
8
5
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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
55 m
Temps de prép.
30 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4
Ingrédients
Épinards
200 g
Oignon
1 pièce(s), taille moyenne
Ail
2 gousse(s)
Huile d'olive
3 cc
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Muscade
1 pincée(s), rapé
Séré maigre nature, max. 1% MG absolue
400 g
Jaune d'œuf
3 pièce(s)
Panure
100 g
Poivron
3 pièce(s), petit, rouge
Chou-rave
400 g
Vinaigre balsamique
2 CS, blanc
Miel
1 cc
Persil, frais
1 CS, haché
Origan
2 tige(s)
Demi-crème, 25% MG
1 CS
Parmesan/Grana Padano
2 CS, râpé