Gratin de chou-fleur et viande hachée
8
Points®
Durée totale
50 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Ingrédients
Chou-fleur
500 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Légumes à potage
1 botte(s)
Huile d'olive
2 cc
Viande hachée de boeuf, crue, max. 10% MG
400 g
Chili en poudre
1 pointe(s) de couteau
Cumin
1 pointe(s) de couteau
Sauce béchamel
100 ml
Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)
1 CS
Flocons d'avoine (complet)
3 CS
Panure
2 CS
Paprika, en poudre
1 cc