Photo de Gaufres d’avoine au yogourt et fruits rouges prise par WW

Gaufres d’avoine au yogourt et fruits rouges

3 - 12
PersonalPoints™ par portion
Durée totale
20 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
2

Ingrédients

Banane

3 pièce(s), petit

Yogourt de soja nature, jusqu'à 3 g de sucre/100 g

60 g

Boisson à l'avoine/Lait d'avoine, nature

120 ml

Flocons d'avoine (complet)

75 g

Mélange de baies, non sucré

250 g

Huile de colza

1 cc

Sirop d'érable

2 cc

Instructions

  1. Peler les bananes. Les écraser à l’aide d’une fourchette. Les mixer avec du drink et des flocons d’avoine. Laisser gonfler env. 15 minutes. Laver les fruits rouges, les sécher en les tapotant et les couper en deux, le cas échéant.
  2. Graisser le gaufrier avec de l’huile. Y faire cuire 2 gaufres l’une après l’autre. Garnir les gaufres avec du yogourt, des fruits rouges et du sirop d’érable. Servir.