
Fougasse à l’avocat et au thon
8
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4
Ingrédients
Sel
1 pincée(s)
Farine de blé complet
200 g
Poivre
1 pincée(s)
Poudre à lever
1 cc
Margarine végétale, demi-grasse (max. 40% de MG)
1 cc
Lait partiellement écrémé, max. 1.5% MG
100 ml
Graines de sésame
1 CS
Avocat
120 g
Fromage frais nature, max. 5% MG absolue
80 g
Cumin
½ cc
Thon au naturel (conserve)
1 bocal /conserve, égoutté
Tomates cerise
200 g