
Filet de lotte en croûte et pak choï
9
Points®
Durée totale
45 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
2
Ingrédients
Riz sauvage sec
100 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Lotte/baudroie, crue
250 g, (2 filets de 125 g)
Amandes
4 cc, effilées
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Huile de colza
2 cc
Pak-choï
300 g
Jus de citron vert/lime
1 cc