
Filet de colin avec crème de basilic et carottes
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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
2
Ingrédients
Carottes
4 pièce(s), moyen
Lieu noir/colin, cru
250 g, (2 filets de 125 g)
Bouillon de légumes, préparé
100 ml, (1/2 cc de poudre)
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Basilic, frais
3 tige(s)
Skyr nature, max. 0,2% MG
150 g
Jus de citron
1 cc
Persil, frais
1 cc, haché