
Filet de cabillaud et sa garniture de légumes
8
6
6
Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
25 m
Temps de prép.
20 m
Part(s)
1
Ingrédients
Cabillaud, cru
300 g, (1 filet)
Sel iodé
1 pincée(s)
Chili en poudre
1 pointe(s) de coûteau
Citron
½ pièce(s), non traité
Côtes de bette
200 g
Echalote
1 pièce(s)
Huile de colza
2 cc
Orange
1 pièce(s), grand
Raisins secs
1 cc
Demi-crème, 25% MG
1 CS
Cumin
1 pointe(s) de coûteau
Poivre
1 pincée(s)