
Dahl de courge aux lentilles rouges
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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
1 h 10 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
50 m
Part(s)
4
Ingrédients
Oignon
2 pièce(s), petit, rouge
Courge
600 g, musquée
Gingembre
1 pièce(s), (env. 3 cm)
Coriandre, fraîche
¼ botte(s)
Huile de tournesol
1 cc
Curry en poudre
1 CS
Concentré de tomate
1 CS
Bouillon de légumes, préparé
1200 ml, (5 1/2 cc de poudre)
Lentilles, sèches
300 g, rouge
Riz complet, sec
240 g
Sel iodé
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Citron vert
½ pièce(s)
Piments
1 pièce(s), rouge