Photo de Crêpes glace framboise/banane prise par WW

Crêpes glace framboise/banane

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Valeur SmartPoints par portion
Durée totale
2 h 15 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
2

Ingrédients

Banane

2 pièce(s), petit

Lait écrémé, 0.3% MG

60 ml

Oeuf de poule

1 pièce(s), moyen

Sucre blanc

1 cc

Farine blanche

2 CS

Huile de colza

1 cc

Framboises

100 g, (surgéles)

Yogourt écrémé nature, max. 0.5% MG

100 g

Zeste de citron (non traité)

1 cc, râpé

Poudre de cacao

1 CS

Eau

2 CS

Sirop d'agave

1 cc

Sucre vanillé

1 sachet(s)

Instructions

  1. Peler et couper en morceaux les bananes. Les congeler env. 2 heures. Mélanger le lait, l’oeuf, le sucre et la farine. Laisser lever env. 5 minutes. Faire chauffer l’huile par portions dans une poêle à feu moyen/vif par portions et y préparer 2 crêpes l’une après l’autre, en faisant sauter la préparation 2 à 3 minutes.
  2. Pour la glace, réduire les bananes, les framboises, le yogourt et le zeste de citron en purée. Pour la sauce, mélanger le cacao, l’eau et le sirop d’agave. Saupoudrer les crêpes de sucre vanillé, les badigeonner de sauce et les garnir de glace. Servir.

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