Cordon-bleu de poulet et salade
6
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Ingrédients
Poulet, poitrine, crue
800 g, (4 pièces de 200 g)
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Jambon, cuit (sans graisse au bord)
4 tranche(s)
Tilsit, allégé
4 portion(s)
Huile de colza
2 cc
Salade, Lollo blonde
1 tête(s)
Radis
1 botte(s)
Maïs (conserve)
285 g
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
125 g
Bouillon de légumes, préparé
100 ml, (1/2 cc de poudre)
Jus de citron
1 CS
Persil
2 CS, haché
Pain Ciabatta
4 tranche(s)