Calamars farcis aux légumes d'automne/ Encornets farcis aux légumes d’automne
1
Points®
Temps total: 48 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 33 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Oignon
½ pièce(s), petit
Champignons de Paris, frais
4 pièce(s), moyen
Épinards
80 g
Chou vert
¼ pièce(s)
Carottes
1 pièce(s), moyen
Thym
1 CS
Huile d'olive
3 cc
Calamar, cru
640 g, vidés et nettoyés
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Dans une casserole d’eau bouillante, faire cuire un œuf dur 8 min. Découper grossièrement l’oignon, les champignons, les épinards, le chou, la carotte et le thym. Les mettre dans le bol du robot puis mixer finement.
2
Dans une poêle, mettre 1 cuillère à café d’huile et chauffer à feu assez vif. Faire revenir le haché de légumes en remuant régulièrement 10 min et en baissant à feu moyen à mi-cuisson. Écaler l’œuf et le mettre en miettes dans le mélange de légumes, saler, poivrer.
3
Farcir les calamars avec le mélange à l’aide d’une cuillère à café en répartissant bien la farce jusqu'au fond. Dans la poêle, faire chauffer le reste d’huile à feu vif et déposer les calamars, les retourner lorsqu'ils ont une belle coloration. Cuire 10 à 15 min jusqu'à ce qu’ils soient tendres. Assaisonner.
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